体の内から美容対策しよう!

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体の内から美容対策しよう!

2016年2月 9日(火曜日) テーマ:美容対策

美容について、よく耳にする話題としてあげられるのが、

「このクリームいいよ!感想防げるしおすすめ!」「この化粧水を使うと肌が若がえる!」など、外側からのスキンケアの質を求めるものが多いように感じます。

 

たしかに、外側からのスキンケアは重要ですし、お風呂上がりなどに肌をいたわり、乾燥を防ぐことは大切です。

 

しかし、外側のスキンケアばかりに目を奪われて、大切なものが見えていないような気がします。

事実、効果ばかりにこだわり、化粧水や化粧品にはなにが含まれているかしっかり読んでいる人は少ないのではないでしょうか?

 

肌に良いと言われるものが含まれる一方で、品質を保つための薬品も含まれております。

 

そして、それは食べ物も同じことが言えます。

コンビニの食品でも、便利さや美味しさだけにとらわれて食品表示を見ていません。添加剤など身体に良くないものがてんこ盛りです。

 

ここから言えることは、

外側のスキンケアばかりを重視せず、直接体に取り入れるものを重視し、美容につなげていくことが良いと思われます。

 

例えば、できるだけ簡単でも良いから手作りの料理をする。これは、加工品になるほど添加剤が多いためです。

 

わたしは、例えば果物を食べるときに その果物の効果を調べるようにしています。

この果物はこんな効果があるの!?と思いながらとると、体の中にその効果が取り入れられた感覚を味わえますし、実際、直接体の中に入ったものは効果を生みます。

 

豆乳を飲むにしても、イソフラボンの含有量をみたりして、その効果を体で実感します。

 

あなたも、外からのスキンケアよりも、内から良いものを美味しくとって、より楽しく美しく幸せで健康的な美人になりませんか?

 

 



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